運転疲れを解消する方法とは | コラム | 大阪府枚方市 星田駅【ニシオモータース】 | コラム | 大阪府枚方市 星田駅【ニシオモータース】 | 大阪府枚方市 星田駅【ニシオモータース】

運転中は基本的に座ったままの姿勢ですが、長時間経つと疲れが出てしまいます。
また、安全運転のために集中力を欠いてはいけないため、できるだけ疲れないための対策が必要です。
そこで今回は、運転疲れを解消する方法を解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
▼運転疲れを解消する方法
■正しい姿勢を心がける
運転時は長時間座ったままのため、姿勢が崩れてしまうことも多いです。
背骨が曲がった猫背の状態になると、背中や腰の負担が大きくなります。
正しい姿勢を意識するために、骨盤を立てて背筋は真っ直ぐにしておくことを心がけましょう。
■サポートグッズを取り入れる
同じ姿勢で座り続けると、腰やお尻あたりに負担を感じてしまいます。
運転疲れを解消するため、シートにクッションを敷いてみましょう。
また、腰とシートの間にクッションを挟むと姿勢が良くなり、体への負担を軽減できます。
■ストレッチでリフレッシュ
長時間の運転で同じ姿勢が続くと、血流が滞って疲れを引き起こします。
疲れを感じたタイミングで休憩を取り、ストレッチで全身の筋肉を伸ばしましょう。
血行が良くなると酸素や栄養素が体に供給されるため、疲労の回復を促せます。
▼まとめ
運転疲れを解消する方法は、以下の通りです。
・正しい姿勢を心がける
・サポートグッズを取り入れる
・ストレッチでリフレッシュ
使用している車両の乗り心地が悪く感じる時は、別の車に替えてみるのも良いでしょう。
枚方市にある『ニシオモータース』では、100種余りの軽バンを用意しています。
乗り心地の良い車両も準備できますので、お気軽にご相談ください。